Você conhece os benefícios das assessorias esportivas? Entenda como elas podem melhorar o seu desempenho!
Se você acha que para praticar corrida basta ter um par de tênis e vontade de praticar o esporte, está enganado. Aliás, em parte, você pode até estar certo, mas não é somente isso que o fará alcançar bons resultados.
Para que serve a assessoria esportiva?
As assessorias esportivas são organizações que oferecem orientação de atividades físicas para seus clientes. Essas empresas atuam no segmento fitness nas mais diversas modalidades esportivas. Alguns desses esportes são, corrida de rua, ciclismo, natação, triatlo, treinamento complementar, entre outros.
De forma geral, os atletas recebem uma planilha de treinos semanalmente e executam o que foi proposto. Isso pode ser feito sozinho ou em grupo, a distância ou presencialmente, com o devido suporte técnico. Em seguida, fornecem o feedback para os treinadores para que então seja feito o controle do treinamento.
Quais são os benefícios das assessorias esportivas?
Contar com o apoio de uma assessoria esportiva pode trazer uma série de benefícios, seja para atletas de alto rendimento ou praticantes amadores. Confira quais são a seguir:
1. Prevenção de lesões
Ter acompanhamento profissional na hora de executar o treino pode atenuar o risco de lesões. Uma vez que a carga de exercícios estará bem controlada e devidamente focada na evolução do desempenho do atleta.
2. Redução de sentimentos de estresse e ansiedade
Atletas que treinam sem acompanhamento têm mais chances de acumular alta carga de estresse e ansiedade. Isso porque, sozinho, é difícil saber se foram desenvolvidas as melhores técnicas para evoluir.
3. Melhora do vigor
À medida que a pessoa for evoluindo, vai perceber que conseguirá alcançar um desempenho que, hoje, considera desafiador. Neste ponto, ficará claro que houve uma melhora do vigor físico e mental.
4. Emagrecimento
A prática de exercício físico acelera o metabolismo, o que é fundamental para a queima de gordura. A atividade física, sob orientação profissional, combinada com uma dieta balanceada, potencializa a perda de gordura e minimiza a perda de tecido magro.
5. Integração social
Muita gente deixa de treinar porque não tem uma companhia. Isso é mais difícil de acontecer quando se conta com o apoio de uma assessoria esportiva, já que o atleta encontra pessoas com objetivos semelhantes. Portanto, é mais fácil manter o foco.
6. Melhora do sono e da saúde geral
Os treinos frequentes ajudam na melhoria da saúde de forma geral. Além disso, proporcionam ganho de força, resistência e mais disposição para o dia a dia. Vale ressaltar que os serviços prestados pelas assessorias são diferentes dos de um Personal Trainer.
Referência: CARDOSO, Sérgio Lucas Barreto. PLANO DE NEGÓCIOS ASSESSORIA ESPORTIVA MANUAL DO ESPORTE.